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Panqueca Espinafre Ricota

Panqueca Integral de Ricota com Espinafre

Cód. Barras: 451-120

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203 calorias

Uma opção super light para você comer com uma saladinha. Rica em proteína magra e fibras! 

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Detalhes do produto

INGREDIENTES
Farinha de trigo integral, leite sem lactose, ricota, espinafre, tomate, sal rosa e azeite extra-virgem.

*Contém Glúten

*Contém Lactose

MEDIDAS CASEIRAS

120g: 1 porção

EMBALAGEM

Nossos produtos são embalados à vácuo, garantindo qualidade, sabor, conservação dos nutrientes e durabilidade dos alimentos

CONSERVAÇÃO

A partir da data de fabricação, consumir em até:

Geladeira: 3 dias

Freezer (-18º ou mais frio): 6 meses 

Modo de Aquecimento

MICRO-ONDAS
BOA OPÇÃO PARA AQUECER PANQUECAS

1. Antes de colocar o alimento no micro-ondas rasgue a embalagem para perder o vácuo ou retire-o completamente da embalagem e coloque em um prato.

2. Aqueça de 3 a 4 minutos em potência máxima.

3. Coloque no prato com cuidado para não se queimar (caso não esteja).

* O tempo pode variar de acordo com o equipamento e a potência.

4. Bom apetite :)

BANHO MARIA

1. Coloque água em uma panela, suficiente para cobrir o produto e leve ao fogo.

2. Quando atingir fervura, coloque a embalagem lacrada na panela por aproximadamente 10 minutos.

3. Retire a(s) embalagem(ns) da panela com um pegador para não se queimar.

4. Abra o saquinho com cuidado para não se queimar.

5. Coloque a comida no prato com cuidado para não se queimar.

* O tempo pode variar de acordo com o fogão, panela, quantidade de água e comida.

6. Bom apetite :)

AQUECIMENTO EM FORNO CONVENCIONAL OU ELÉTRICO
BOA OPÇÃO PARA AQUECER PANQUECAS

1. Preaqueça o forno em temperatura máxima (220oC), por 15 minutos.

2. Corte o saquinho e coloque o alimento ainda congelado em um recipiente próprio para ir ao forno (o saquinho não pode ir ao forno).

3. Aqueça por cerca de 15 minutos.

4. Retire o alimento do forno.

5. Coloque o alimento no prato com cuidado para não se queimar.

* O tempo pode variar de acordo com o equipamento e a potência.

6. Bom apetite :)

Tabela nutricional

QUANTIDADE POR PORÇÃO 1 unidade Qtd. %vd(*)
Valor Energético 203 Kcal = 850kj 10
Carboidratos 22g 7
Proteínas 11g 5
Gorduras Totais 7g 14
Gorduras Saturadas 3g 11
Gorduras Trans 0g 0
Fibras Alimentares 3g 10
Sódio 449mg 19

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203 calorias