1 dia949Kcal |
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Café da manhã184kcalR$ 11,00 |
(690-1) Crepioca de Queijo Minas Light (1un) - R$ 11,00 |
Almoço279kcalR$ 36,30 |
(496-100) Strogonoff Light de Filé Mignon (100g) - R$ 19,90 (515-100) Vagem (100g) - R$ 6,50 (1469) Arroz Falso de Pupunha (100g) - R$ 9,90 |
Lanche tarde167kcalR$ 8,80 |
(687-60) Muffin Low Carb de Alho Poró e Ricota (100% farinha de amêndoa) (60g) - R$ 8,80 |
Jantar319kcalR$ 16,90 |
(462-400) Caldo Verde Light (380g) - R$ 16,90 |
2 dia907Kcal |
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Café da manhã85kcalR$ 7,50 |
(605-150) Ovo Mexido com Tomate (150g) - R$ 7,50 |
Almoço332kcalR$ 34,10 |
(501-100) Berinjela Grelhada com Ervas (100g) - R$ 6,30 (529-100) Hambúrguer de Salmão Funcional (100g) - R$ 20,90 (014555) Mix de Raízes Assadas (100g) - R$ 6,90 |
Lanche tarde215kcalR$ 14,90 |
(02589) Torta de Frutas Vermelhas (Zero Açúcar) (1un) - R$ 14,90 |
Jantar275kcalR$ 26,40 |
(467-400) Sopa Detox (380g) - R$ 15,90 (492-100) Frango Desfiado (100g) - R$ 10,50 |
3 dia643Kcal |
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Café da manhã184kcalR$ 11,00 |
(690-1) Crepioca de Queijo Minas Light (1un) - R$ 11,00 |
Almoço154kcalR$ 30,20 |
(441-100) Purê de Abóbora (100g) - R$ 6,00 (525-100) Filé de Saint Peter com Ervas Finas (100g) - R$ 16,90 (512-100) Espinafre Refogado (100g) - R$ 7,30 |
Lanche tarde120kcalR$ 9,00 |
(520) Coxinha Fit de Frango (1un) - R$ 9,00 |
Jantar185kcalR$ 21,20 |
(500-100) Abobrinha Grelhada com Ervas (100g) - R$ 6,30 (562001) Sobrecoxa de Frango com Raspas de Limão Siciliano (sem osso) (150g) - R$ 14,90 |
4 dia837Kcal |
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Café da manhã95kcalR$ 15,00 |
(700-300) Suco Antioxidante (300ml) - R$ 15,00 |
Almoço275kcalR$ 31,10 |
(014555) Mix de Raízes Assadas (100g) - R$ 6,90 (08901) Filé de Saint Peter com Alcaparras (100g) - R$ 17,90 (503-100) Brocólis (100g) - R$ 6,30 |
Lanche tarde184kcalR$ 11,00 |
(690-1) Crepioca de Queijo Minas Light (1un) - R$ 11,00 |
Jantar283kcalR$ 28,90 |
(511-150) Espaguete de Abobrinha (150g) - R$ 9,00 (484-150) Molho Pomodoro (150g) - R$ 6,40 (012555) Almôndegas de Carne com Chia (patinho) (100g) - R$ 13,50 |
5 dia853Kcal |
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Café da manhã213kcalR$ 13,50 |
(0125) Crepioca de Peito de Perú Light e Mussarela Light (100g) - R$ 13,50 |
Almoço294kcalR$ 27,20 |
(441-100) Purê de Abóbora (100g) - R$ 6,00 (506-100) Couve-Flor (100g) - R$ 6,30 (530-100) Hambúrguer de Carne Nutritivo (Patinho) (100g) - R$ 14,90 |
Lanche tarde199kcalR$ 8,80 |
(717-60) Muffin Funcional de Banana (100% farinha de amêndoa) (60g) - R$ 8,80 |
Jantar147kcalR$ 26,80 |
(525-100) Filé de Saint Peter com Ervas Finas (100g) - R$ 16,90 (1469) Arroz Falso de Pupunha (100g) - R$ 9,90 |
6 dia895Kcal |
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Café da manhã184kcalR$ 11,00 |
(690-1) Crepioca de Queijo Minas Light (1un) - R$ 11,00 |
Almoço331kcalR$ 37,50 |
(503-100) Brocólis (100g) - R$ 6,30 (646-100) Bife de Filé Mignon Acebolado (110g) - R$ 24,90 (444-100) Purê de Mandioquinha (100g) - R$ 6,30 |
Lanche tarde120kcalR$ 15,00 |
(456723) Thermo (1un) - R$ 15,00 |
Jantar260kcalR$ 19,20 |
(068520) Frango Recheado com Espinafre e Ricota (120g) - R$ 12,90 (501-100) Berinjela Grelhada com Ervas (100g) - R$ 6,30 |
7 dia756Kcal |
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Café da manhã184kcalR$ 11,00 |
(690-1) Crepioca de Queijo Minas Light (1un) - R$ 11,00 |
Almoço220kcalR$ 34,70 |
(435-100) Batata Doce Grelhada (100g) - R$ 5,50 (499-100) Filé Mignon com Shimeji (120g) - R$ 22,90 (500-100) Abobrinha Grelhada com Ervas (100g) - R$ 6,30 |
Lanche tarde187kcalR$ 8,80 |
(706-60) Muffin Low Carb de Frango (100% farinha de amêndoa) (60g) - R$ 8,80 |
Jantar165kcalR$ 22,00 |
(0123) Lasanha de Berinjela com Mussarela Light e Molho Pomodoro (350g) - R$ 22,00 |
8 dia611Kcal |
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Café da manhã67kcalR$ 15,00 |
(697-300) Suco Purifica (300ml) - R$ 15,00 |
Almoço268kcalR$ 32,30 |
(439-100) Lentilha (100g) - R$ 4,50 (532-110) Filé de Saint Peter ao Molho de Iogurte com Limão (110g) - R$ 17,90 (1469) Arroz Falso de Pupunha (100g) - R$ 9,90 |
Lanche tarde108kcalR$ 9,90 |
(01455220) Coxinha Fit de Palmito (1un) - R$ 9,90 |
Jantar168kcalR$ 16,90 |
(712-400) Sopa Low Carb de Couve-Flor, Alho Poro e Frango (380g) - R$ 16,90 |
9 dia690Kcal |
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Café da manhã85kcalR$ 7,50 |
(605-150) Ovo Mexido com Tomate (150g) - R$ 7,50 |
Almoço270kcalR$ 22,70 |
(442-100) Purê de Batata Doce com Gengibre (100g) - R$ 5,50 (522-100) Filé de Frango Grelhado (100g) - R$ 10,90 (501-100) Berinjela Grelhada com Ervas (100g) - R$ 6,30 |
Lanche tarde213kcalR$ 13,50 |
(0125) Crepioca de Peito de Perú Light e Mussarela Light (100g) - R$ 13,50 |
Jantar122kcalR$ 15,90 |
(458-400) Sopa de Abóbora com Frango e Gengibre (380g) - R$ 15,90 |
10 dia773Kcal |
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Café da manhã184kcalR$ 11,00 |
(690-1) Crepioca de Queijo Minas Light (1un) - R$ 11,00 |
Almoço345kcalR$ 26,10 |
(498-100) Carne Moída (Patinho) (100g) - R$ 13,50 (503-100) Brocólis (100g) - R$ 6,30 (444-100) Purê de Mandioquinha (100g) - R$ 6,30 |
Lanche tarde79kcalR$ 15,00 |
(2567) Suchá (1un) - R$ 15,00 |
Jantar165kcalR$ 22,00 |
(689-400) Lasanha de Abobrinha com Mussarela Light e Molho Pomodoro (350g) - R$ 22,00 |