1 dia976Kcal |
|
---|---|
Café da manhã213kcalR$ 13,50 |
(0125) Crepioca de Peito de Perú Light e Mussarela Light (100g) - R$ 13,50 |
Lanche manhã102kcalR$ 6,90 |
(604-20) Mix de Castanhas (20g) - R$ 6,90 |
Almoço294kcalR$ 26,70 |
(433-100) Arroz Integral a Grega (100g) - R$ 4,90 (519-130) Berinjela Recheada com Carne Moída (Patinho) (130g) - R$ 15,50 (505-100) Couve Refogada (100g) - R$ 6,30 |
Lanche tarde92kcalR$ 15,00 |
(701-300) Suco Revitaliza (300ml) - R$ 15,00 |
Jantar275kcalR$ 26,40 |
(467-400) Sopa Detox (380g) - R$ 15,90 (492-100) Frango Desfiado (100g) - R$ 10,50 |
2 dia909Kcal |
|
---|---|
Café da manhã190kcalR$ 8,80 |
(702-60) Muffin Low Carb de Brócolis e Queijo Branco (100% farinha de amêndoa) (60g) - R$ 8,80 |
Lanche manhã67kcalR$ 15,00 |
(697-300) Suco Purifica (300ml) - R$ 15,00 |
Almoço195kcalR$ 40,90 |
(516-100) Aspargos Cozido (100g) - R$ 12,00 (499-100) Filé Mignon com Shimeji (120g) - R$ 22,90 (441-100) Purê de Abóbora (100g) - R$ 6,00 |
Lanche tarde184kcalR$ 11,00 |
(690-1) Crepioca de Queijo Minas Light (1un) - R$ 11,00 |
Jantar273kcalR$ 34,10 |
(564-100) Couscous Marroquino (100g) - R$ 8,90 (08901) Filé de Saint Peter com Alcaparras (100g) - R$ 17,90 (512-100) Espinafre Refogado (100g) - R$ 7,30 |
3 dia965Kcal |
|
---|---|
Café da manhã85kcalR$ 7,50 |
(605-150) Ovo Mexido com Tomate (150g) - R$ 7,50 |
Lanche manhã102kcalR$ 6,90 |
(604-20) Mix de Castanhas (20g) - R$ 6,90 |
Almoço267kcalR$ 31,40 |
(525-100) Filé de Saint Peter com Ervas Finas (100g) - R$ 16,90 (507-100) Cozido de Legumes com Shitake (100g) - R$ 9,50 (430-100) Arroz 7 Cereais (100g) - R$ 5,00 |
Lanche tarde108kcalR$ 9,90 |
(01455220) Coxinha Fit de Palmito (1un) - R$ 9,90 |
Jantar403kcalR$ 28,90 |
(469-400) Sopa de Legumes (380g) - R$ 15,40 (498-100) Carne Moída (Patinho) (100g) - R$ 13,50 |
4 dia951Kcal |
|
---|---|
Café da manhã193kcalR$ 9,90 |
(616-1) Sanduíche Natural de Ricota Cremosa, Peito de Perú, Tomate e Orégano (1un) - R$ 9,90 |
Lanche manhã95kcalR$ 15,00 |
(700-300) Suco Antioxidante (300ml) - R$ 15,00 |
Almoço307kcalR$ 24,30 |
(431-100) Arroz Integral com Brocólis (100g) - R$ 4,90 (522-100) Filé de Frango Grelhado (100g) - R$ 10,90 (508-100) Creme de Espinafre Light (130g) - R$ 8,50 |
Lanche tarde102kcalR$ 6,90 |
(604-20) Mix de Castanhas (20g) - R$ 6,90 |
Jantar254kcalR$ 25,50 |
(501-100) Berinjela Grelhada com Ervas (100g) - R$ 6,30 (503-100) Brocólis (100g) - R$ 6,30 (523-100) Filé de Frango Crocante (100g) - R$ 12,90 |
5 dia989Kcal |
|
---|---|
Café da manhã85kcalR$ 7,50 |
(605-150) Ovo Mexido com Tomate (150g) - R$ 7,50 |
Lanche manhã102kcalR$ 6,90 |
(604-20) Mix de Castanhas (20g) - R$ 6,90 |
Almoço335kcalR$ 35,90 |
(514-100) Mix de Legumes (100g) - R$ 6,50 (439-100) Lentilha (100g) - R$ 4,50 (646-100) Bife de Filé Mignon Acebolado (110g) - R$ 24,90 |
Lanche tarde184kcalR$ 11,00 |
(690-1) Crepioca de Queijo Minas Light (1un) - R$ 11,00 |
Jantar283kcalR$ 28,90 |
(511-150) Espaguete de Abobrinha (150g) - R$ 9,00 (484-150) Molho Pomodoro (150g) - R$ 6,40 (012555) Almôndegas de Carne com Chia (patinho) (100g) - R$ 13,50 |
6 dia972Kcal |
|
---|---|
Café da manhã184kcalR$ 11,00 |
(690-1) Crepioca de Queijo Minas Light (1un) - R$ 11,00 |
Lanche manhã102kcalR$ 6,90 |
(604-20) Mix de Castanhas (20g) - R$ 6,90 |
Almoço359kcalR$ 41,10 |
(534-100) Medalhão de Mignon (100g) - R$ 24,90 (1469) Arroz Falso de Pupunha (100g) - R$ 9,90 (444-100) Purê de Mandioquinha (100g) - R$ 6,30 |
Lanche tarde186kcalR$ 8,50 |
(481-100) Torta doce de banana com canela (1un) - R$ 8,50 |
Jantar141kcalR$ 18,20 |
(528-120) Hambúrguer de Quinoa com Legumes (120g) - R$ 11,90 (510-100) Escarola Refogada (100g) - R$ 6,30 |
7 dia923Kcal |
|
---|---|
Café da manhã95kcalR$ 15,00 |
(700-300) Suco Antioxidante (300ml) - R$ 15,00 |
Lanche manhã102kcalR$ 6,90 |
(604-20) Mix de Castanhas (20g) - R$ 6,90 |
Almoço386kcalR$ 37,20 |
(503-100) Brocólis (100g) - R$ 6,30 (430-100) Arroz 7 Cereais (100g) - R$ 5,00 (12345) Salmão ao Molho de Maracujá (130g) - R$ 25,90 |
Lanche tarde120kcalR$ 9,00 |
(520) Coxinha Fit de Frango (1un) - R$ 9,00 |
Jantar220kcalR$ 30,70 |
(497-100) Strogonoff Light de Frango (100g) - R$ 14,50 (500-100) Abobrinha Grelhada com Ervas (100g) - R$ 6,30 (1469) Arroz Falso de Pupunha (100g) - R$ 9,90 |