Kit Almoço e Jantar Balanceado - 7 Dias

1 dia

456Kcal
Almoço
300kcal
R$ 24,40

(431-100) Arroz Integral com Brocólis (100g) - R$ 3,75

(496-100) Strogonoff Light de Filé Mignon (100g) - R$ 16,15

(500-100) Abobrinha Grelhada com Ervas (100g) - R$ 4,50

Jantar
250kcal
R$ 20,20

(525-100) Filé de Saint Peter com Ervas Finas (100g) - R$ 14,20

(441-150) Purê de Abóbora (150g) - R$ 6,00

2 dia

698Kcal
Almoço
300kcal
R$ 26,75

(537-100) Salmão com Lascas de Amêndoas Laminadas (100g) - R$ 18,00

(503-100) Brocólis (100g) - R$ 4,50

(430-100) Arroz 7 Cereais (100g) - R$ 4,25

Jantar
251kcal
R$ 23,30

(448-120) Panqueca Integral de Carne (1un) - R$ 11,00

(484-150) Molho Pomodoro (150g) - R$ 6,40

(614-100) Arroz Falso de Couve-Flor (100g) - R$ 5,90

3 dia

503Kcal
Almoço
300kcal
R$ 25,50

(510-100) Escarola Refogada (100g) - R$ 4,50

(436-100) Farofa com Amaranto (100g) - R$ 4,50

(494-100) Lagarto Desfiado ao Molho Especial (100g) - R$ 16,50

Jantar
300kcal
R$ 26,65

(442-100) Purê de Batata Doce com Gengibre (100g) - R$ 4,50

(499-100) Filé Mignon com Shimeji (100g) - R$ 17,25

(515-100) Vagem (100g) - R$ 4,90

4 dia

796Kcal
Almoço
450kcal
R$ 24,55

(432-100) Arroz Integral (100g) - R$ 3,75

(522-100) Filé de Frango Grelhado (100g) - R$ 9,90

(437-150) Feijão Carioca (150g) - R$ 5,00

(714-100) Couve-Flor no Lemon Pepper (100g) - R$ 5,90

Jantar
400kcal
R$ 12,50

(466-400) Sopa de Legumes com Quinoa (400g) - R$ 12,50

5 dia

650Kcal
Almoço
400kcal
R$ 23,65

(505-100) Couve Refogada (100g) - R$ 4,50

(439-100) Lentilha (100g) - R$ 3,75

(444-100) Purê de Mandioquinha (100g) - R$ 4,50

(716-100) Frango ao Curry (100g) - R$ 10,90

Jantar
300kcal
R$ 22,30

(564-100) Couscous Marroquino (100g) - R$ 7,90

(503-100) Brocólis (100g) - R$ 4,50

(517-100) Abobrinha Recheda com Ricota Temperada (100g) - R$ 9,90

6 dia

845Kcal
Almoço
450kcal
R$ 30,65

(430-100) Arroz 7 Cereais (100g) - R$ 4,25

(534-100) Medalhão de Mignon (100g) - R$ 16,90

(501-100) Berinjela Grelhada com Ervas (100g) - R$ 4,50

(437-150) Feijão Carioca (150g) - R$ 5,00

Jantar
101kcal
R$ 18,80

(674-130) Tortinha Integral de Palmito (1un) - R$ 13,90

(514-100) Mix de Legumes (100g) - R$ 4,90

7 dia

680Kcal
Almoço
300kcal
R$ 38,00

(675-100) Arroz Negro (100g) - R$ 7,90

(516-100) Aspargos Cozido (100g) - R$ 14,60

(536-100) Salmão Grelhado (100g) - R$ 15,50

Jantar
400kcal
R$ 12,00

(462-400) Caldo Verde Light (400g) - R$ 12,00