Kit Almoço e Jantar Balanceado - 7 Dias

1 dia

432Kcal
Almoço
311kcal
R$ 31,10

(431-100) Arroz Integral com Brocólis (100g) - R$ 4,90

(496-100) Strogonoff Light de Filé Mignon (100g) - R$ 19,90

(500-100) Abobrinha Grelhada com Ervas (100g) - R$ 6,30
Jantar
121kcal
R$ 22,90

(525-100) Filé de Saint Peter com Ervas Finas (100g) - R$ 16,90

(441-100) Purê de Abóbora (100g) - R$ 6,00

2 dia

714Kcal
Almoço
386kcal
R$ 37,20

(503-100) Brocólis (100g) - R$ 6,30

(430-100) Arroz 7 Cereais (100g) - R$ 5,00

(12345) Salmão ao Molho de Maracujá (130g) - R$ 25,90
Jantar
328kcal
R$ 25,50

(448-120) Panqueca Integral de Carne (1un) - R$ 12,60

(484-150) Molho Pomodoro (150g) - R$ 6,40

(614-100) Arroz Falso de Couve-Flor (100g) - R$ 6,50

3 dia

605Kcal
Almoço
328kcal
R$ 32,10

(675-100) Arroz Negro (100g) - R$ 7,90

(08901) Filé de Saint Peter com Alcaparras (100g) - R$ 17,90

(503-100) Brocólis (100g) - R$ 6,30
Jantar
277kcal
R$ 36,30

(499-100) Filé Mignon com Shimeji (120g) - R$ 22,90

(515-100) Vagem (100g) - R$ 6,50

(014555) Mix de Raízes Assadas (100g) - R$ 6,90

4 dia

821Kcal
Almoço
541kcal
R$ 27,10

(432-100) Arroz Integral (100g) - R$ 4,90

(522-100) Filé de Frango Grelhado (100g) - R$ 10,90

(437-150) Feijão Carioca (150g) - R$ 5,00

(505-100) Couve Refogada (100g) - R$ 6,30
Jantar
280kcal
R$ 15,40

(466-400) Sopa de Legumes com Quinoa (380g) - R$ 15,40

5 dia

712Kcal
Almoço
370kcal
R$ 30,00

(505-100) Couve Refogada (100g) - R$ 6,30

(439-100) Lentilha (100g) - R$ 4,50

(444-100) Purê de Mandioquinha (100g) - R$ 6,30

(716-100) Frango ao Curry (120g) - R$ 12,90
Jantar
342kcal
R$ 30,10

(564-100) Couscous Marroquino (100g) - R$ 8,90

(503-100) Brocólis (100g) - R$ 6,30

(562001) Sobrecoxa de Frango com Raspas de Limão Siciliano (sem osso) (150g) - R$ 14,90

6 dia

812Kcal
Almoço
600kcal
R$ 29,70

(501-100) Berinjela Grelhada com Ervas (100g) - R$ 6,30

(437-150) Feijão Carioca (150g) - R$ 5,00

(432-100) Arroz Integral (100g) - R$ 4,90

(498-100) Carne Moída (Patinho) (100g) - R$ 13,50
Jantar
212kcal
R$ 16,10

(514-100) Mix de Legumes (100g) - R$ 6,50

(08902) Quiche Integral Napolitana (1un) - R$ 9,60

7 dia

708Kcal
Almoço
389kcal
R$ 38,40

(430-100) Arroz 7 Cereais (100g) - R$ 5,00

(508-100) Creme de Espinafre Light (130g) - R$ 8,50

(646-100) Bife de Filé Mignon Acebolado (110g) - R$ 24,90
Jantar
319kcal
R$ 16,90

(462-400) Caldo Verde Light (380g) - R$ 16,90