Kit Almoço e Jantar Balanceado - 7 Dias

1 dia

432Kcal
Almoço
300kcal
R$ 27,05

(431-100) Arroz Integral com Brocólis (100g) - R$ 3,75

(496-100) Strogonoff Light de Filé Mignon (100g) - R$ 18,80

(500-100) Abobrinha Grelhada com Ervas (100g) - R$ 4,50

Jantar
200kcal
R$ 18,50

(525-100) Filé de Saint Peter com Ervas Finas (100g) - R$ 14,50

(441-100) Purê de Abóbora (100g) - R$ 4,00

2 dia

714Kcal
Almoço
330kcal
R$ 28,65

(503-100) Brocólis (100g) - R$ 4,50

(430-100) Arroz 7 Cereais (100g) - R$ 4,25

(12345) Salmão ao molho de maracujá (130g) - R$ 19,90

Jantar
251kcal
R$ 24,90

(448-120) Panqueca Integral de Carne (1un) - R$ 12,60

(484-150) Molho Pomodoro (150g) - R$ 6,40

(614-100) Arroz Falso de Couve-Flor (100g) - R$ 5,90

3 dia

484Kcal
Almoço
300kcal
R$ 26,50

(510-100) Escarola Refogada (100g) - R$ 4,50

(494-100) Lagarto Desfiado ao Molho Especial (100g) - R$ 16,50

(435-100) Batata Doce Grelhada (100g) - R$ 5,50

Jantar
300kcal
R$ 32,30

(442-100) Purê de Batata Doce com Gengibre (100g) - R$ 4,50

(499-100) Filé Mignon com Shimeji (100g) - R$ 22,90

(515-100) Vagem (100g) - R$ 4,90

4 dia

821Kcal
Almoço
450kcal
R$ 24,15

(432-100) Arroz Integral (100g) - R$ 3,75

(522-100) Filé de Frango Grelhado (100g) - R$ 10,90

(437-150) Feijão Carioca (150g) - R$ 5,00

(505-100) Couve Refogada (100g) - R$ 4,50

Jantar
380kcal
R$ 14,00

(466-400) Sopa de Legumes com Quinoa (380g) - R$ 14,00

5 dia

650Kcal
Almoço
400kcal
R$ 24,65

(505-100) Couve Refogada (100g) - R$ 4,50

(439-100) Lentilha (100g) - R$ 3,75

(444-100) Purê de Mandioquinha (100g) - R$ 4,50

(716-100) Frango ao Curry (100g) - R$ 11,90

Jantar
300kcal
R$ 23,30

(564-100) Couscous Marroquino (100g) - R$ 7,90

(503-100) Brocólis (100g) - R$ 4,50

(517-100) Abobrinha Recheda com Ricota Temperada (100g) - R$ 10,90

6 dia

845Kcal
Almoço
450kcal
R$ 33,65

(430-100) Arroz 7 Cereais (100g) - R$ 4,25

(534-100) Medalhão de Mignon (100g) - R$ 19,90

(501-100) Berinjela Grelhada com Ervas (100g) - R$ 4,50

(437-150) Feijão Carioca (150g) - R$ 5,00

Jantar
101kcal
R$ 18,80

(674-130) Tortinha Integral de Palmito (1un) - R$ 13,90

(514-100) Mix de Legumes (100g) - R$ 4,90

7 dia

680Kcal
Almoço
250kcal
R$ 38,80

(675-100) Arroz Negro (100g) - R$ 7,90

(516-100) Aspargos Cozido (50g) - R$ 12,00

(536-100) Salmão Grelhado (100g) - R$ 18,90

Jantar
380kcal
R$ 14,40

(462-400) Caldo Verde Light (380g) - R$ 14,40