Kit Almoço e Jantar Sem Carne Vermelha - 5 Dias

1 dia

658Kcal
Almoço
338kcal
R$ 27,65

(433-100) Arroz Integral a Grega (100g) - R$ 3,75

(501-100) Berinjela Grelhada com Ervas (100g) - R$ 5,00

(529-100) Hambúrguer de Salmão Funcional (100g) - R$ 18,90

Jantar
320kcal
R$ 16,90

(463-400) Canja de Galinha Integral Light (380g) - R$ 16,90

2 dia

428Kcal
Almoço
315kcal
R$ 21,15

(503-100) Brocólis (100g) - R$ 5,00

(430-100) Arroz 7 Cereais (100g) - R$ 4,25

(716-100) Frango ao Curry (120g) - R$ 11,90

Jantar
113kcal
R$ 22,00

(507-100) Cozido de Legumes com Shitake (100g) - R$ 7,10

(532-110) Filé de Saint Peter ao Molho de Iogurte com Limão (110g) - R$ 14,90

3 dia

342Kcal
Almoço
177kcal
R$ 25,00

(525-100) Filé de Saint Peter com Ervas Finas (100g) - R$ 14,50

(506-100) Couve-Flor (100g) - R$ 5,00

(435-100) Batata Doce Grelhada (100g) - R$ 5,50

Jantar
165kcal
R$ 20,90

(689-400) Lasanha de Abobrinha com Mussarela Light e Molho Pomodoro (350g) - R$ 20,90

4 dia

629Kcal
Almoço
321kcal
R$ 23,65

(431-100) Arroz Integral com Brocólis (100g) - R$ 3,75

(523-100) Filé de Frango Crocante (100g) - R$ 12,90

(508-100) Creme de Espinafre Light (130g) - R$ 7,00

Jantar
308kcal
R$ 16,90

(464-400) Sopa de Cenoura, Batata e Oleaginosas (380g) - R$ 16,90

5 dia

782Kcal
Almoço
541kcal
R$ 25,65

(432-100) Arroz Integral (100g) - R$ 3,75

(437-150) Feijão Carioca (150g) - R$ 5,00

(4578) Filé de Frango Acebolado (120g) - R$ 11,90

(505-100) Couve Refogada (100g) - R$ 5,00

Jantar
241kcal
R$ 14,60

(500-100) Abobrinha Grelhada com Ervas (100g) - R$ 5,00

(476-1) Quiche Integral de Alho Poró (1un) - R$ 9,60