Kit Completo de Emagrecimento - 28 Dias

1 dia

935Kcal
Café da manhã
1kcal
R$ 9,90

(719-1) Crepioca de Ricota com Espinafre (1un) - R$ 9,90

Almoço
300kcal
R$ 23,15

(432-100) Arroz Integral (100g) - R$ 3,75

(497-100) Strogonoff Light de Frango (100g) - R$ 14,50

(515-100) Vagem (100g) - R$ 4,90

Lanche tarde
20kcal
R$ 4,85

(604-20) Mix de Castanhas (20g) - R$ 4,85

Jantar
380kcal
R$ 14,40

(462-400) Caldo Verde Light (380g) - R$ 14,40

2 dia

695Kcal
Café da manhã
150kcal
R$ 7,50

(605-150) Ovo Mexido com Tomate (150g) - R$ 7,50

Almoço
300kcal
R$ 21,90

(523-100) Filé de Frango Crocante (100g) - R$ 12,90

(442-100) Purê de Batata Doce com Gengibre (100g) - R$ 4,50

(505-100) Couve Refogada (100g) - R$ 4,50

Lanche tarde
60kcal
R$ 8,80

(687-60) Muffin Low Carb de Alho Poró e Ricota (100% farinha de amêndoa) (60g) - R$ 8,80

Jantar
300kcal
R$ 20,30

(517-100) Abobrinha Recheda com Ricota Temperada (100g) - R$ 10,90

(514-100) Mix de Legumes (100g) - R$ 4,90

(510-100) Escarola Refogada (100g) - R$ 4,50

3 dia

852Kcal
Café da manhã
1kcal
R$ 9,90

(616-1) Sanduíche Natural de Ricota Cremosa, Peito de Perú, Tomate e Orégano (1un) - R$ 9,90

Almoço
320kcal
R$ 24,30

(564-100) Couscous Marroquino (100g) - R$ 7,90

(716-100) Frango ao Curry (120g) - R$ 11,90

(501-100) Berinjela Grelhada com Ervas (100g) - R$ 4,50

Lanche tarde
300kcal
R$ 15,00

(700-300) Suco Antioxidante (300ml) - R$ 15,00

Jantar
480kcal
R$ 24,00

(467-400) Sopa Detox (380g) - R$ 13,50

(492-100) Frango Desfiado (100g) - R$ 10,50

4 dia

938Kcal
Café da manhã
1kcal
R$ 9,00

(690-1) Crepioca de Queijo Minas Light (1un) - R$ 9,00

Almoço
340kcal
R$ 29,65

(646-100) Bife de Filé Mignon Acebolado (110g) - R$ 18,90

(433-100) Arroz Integral a Grega (100g) - R$ 3,75

(508-100) Creme de Espinafre Light (130g) - R$ 7,00

Lanche tarde
300kcal
R$ 15,00

(698-300) Suco Energia (300ml) - R$ 15,00

Jantar
380kcal
R$ 13,50

(460-400) Sopa de Batata Doce, Alho Poro e Frango (380g) - R$ 13,50

5 dia

873Kcal
Café da manhã
1kcal
R$ 9,90

(616-1) Sanduíche Natural de Ricota Cremosa, Peito de Perú, Tomate e Orégano (1un) - R$ 9,90

Almoço
251kcal
R$ 24,90

(448-120) Panqueca Integral de Carne (1un) - R$ 12,60

(484-150) Molho Pomodoro (150g) - R$ 6,40

(614-100) Arroz Falso de Couve-Flor (100g) - R$ 5,90

Lanche tarde
60kcal
R$ 8,80

(706-60) Muffin Low Carb de Frango (100% farinha de amêndoa) (60g) - R$ 8,80

Jantar
350kcal
R$ 19,90

(689-400) Lasanha de Abobrinha com Mussarela Light e Molho Pomodoro (350g) - R$ 19,90

6 dia

627Kcal
Café da manhã
1kcal
R$ 9,00

(690-1) Crepioca de Queijo Minas Light (1un) - R$ 9,00

Almoço
300kcal
R$ 23,00

(441-100) Purê de Abóbora (100g) - R$ 4,00

(525-100) Filé de Saint Peter com Ervas Finas (100g) - R$ 14,50

(506-100) Couve-Flor (100g) - R$ 4,50

Lanche tarde
1kcal
R$ 8,00

(520) Coxinha Fit de Frango (1un) - R$ 8,00

Jantar
380kcal
R$ 13,90

(615-400) Sopa de Beterraba com Frango e Chia (380g) - R$ 13,90

7 dia

895Kcal
Café da manhã
1kcal
R$ 9,90

(719-1) Crepioca de Ricota com Espinafre (1un) - R$ 9,90

Almoço
300kcal
R$ 29,90

(526-100) Filé Mignon Crocante (100g) - R$ 19,90

(444-100) Purê de Mandioquinha (100g) - R$ 4,50

(512-100) Espinafre Refogado (100g) - R$ 5,50

Lanche tarde
1kcal
R$ 8,50

(481-100) Torta doce de banana com canela (1un) - R$ 8,50

Jantar
220kcal
R$ 16,40

(510-100) Escarola Refogada (100g) - R$ 4,50

(4578) Filé de Frango Acebolado (120g) - R$ 11,90

8 dia

620Kcal
Café da manhã
150kcal
R$ 7,50

(605-150) Ovo Mexido com Tomate (150g) - R$ 7,50

Almoço
300kcal
R$ 30,00

(447-100) Risoto de Quinoa com Shimeji e Shitake (100g) - R$ 11,00

(525-100) Filé de Saint Peter com Ervas Finas (100g) - R$ 14,50

(506-100) Couve-Flor (100g) - R$ 4,50

Lanche tarde
20kcal
R$ 4,85

(604-20) Mix de Castanhas (20g) - R$ 4,85

Jantar
380kcal
R$ 13,50

(469-400) Sopa de Legumes (380g) - R$ 13,50

9 dia

787Kcal
Café da manhã
1kcal
R$ 9,90

(616-1) Sanduíche Natural de Ricota Cremosa, Peito de Perú, Tomate e Orégano (1un) - R$ 9,90

Almoço
330kcal
R$ 22,50

(519-130) Berinjela Recheada com Carne Moída (Patinho) (130g) - R$ 13,50

(442-100) Purê de Batata Doce com Gengibre (100g) - R$ 4,50

(503-100) Brocólis (100g) - R$ 4,50

Lanche tarde
1kcal
R$ 9,00

(690-1) Crepioca de Queijo Minas Light (1un) - R$ 9,00

Jantar
150kcal
R$ 22,90

(516-100) Aspargos Cozido (50g) - R$ 12,00

(522-100) Filé de Frango Grelhado (100g) - R$ 10,90

10 dia

909Kcal
Café da manhã
1kcal
R$ 9,00

(690-1) Crepioca de Queijo Minas Light (1un) - R$ 9,00

Almoço
300kcal
R$ 23,65

(529-100) Hambúrguer de Salmão Funcional (100g) - R$ 14,90

(500-100) Abobrinha Grelhada com Ervas (100g) - R$ 4,50

(430-100) Arroz 7 Cereais (100g) - R$ 4,25

Lanche tarde
60kcal
R$ 8,80

(4123) Muffin Funcional de Maçã com Canela (100% farinha de amêndoa) (60g) - R$ 8,80

Jantar
200kcal
R$ 26,00

(507-100) Cozido de Legumes com Shitake (100g) - R$ 6,10

(534-100) Medalhão de Mignon (100g) - R$ 19,90

11 dia

950Kcal
Café da manhã
1kcal
R$ 9,00

(690-1) Crepioca de Queijo Minas Light (1un) - R$ 9,00

Almoço
300kcal
R$ 19,15

(433-100) Arroz Integral a Grega (100g) - R$ 3,75

(522-100) Filé de Frango Grelhado (100g) - R$ 10,90

(505-100) Couve Refogada (100g) - R$ 4,50

Lanche tarde
60kcal
R$ 8,80

(687-60) Muffin Low Carb de Alho Poró e Ricota (100% farinha de amêndoa) (60g) - R$ 8,80

Jantar
380kcal
R$ 14,00

(466-400) Sopa de Legumes com Quinoa (380g) - R$ 14,00

12 dia

1095Kcal
Café da manhã
1kcal
R$ 9,00

(690-1) Crepioca de Queijo Minas Light (1un) - R$ 9,00

Almoço
350kcal
R$ 28,30

(457-200) Ravioloni de Muçarela de Bufala (200g) - R$ 21,90

(484-150) Molho Pomodoro (150g) - R$ 6,40

Lanche tarde
300kcal
R$ 15,00

(701-300) Suco Revitaliza (300ml) - R$ 15,00

Jantar
200kcal
R$ 17,05

(498-100) Carne Moída (Patinho) (100g) - R$ 12,15

(515-100) Vagem (100g) - R$ 4,90

13 dia

566Kcal
Café da manhã
150kcal
R$ 7,50

(605-150) Ovo Mexido com Tomate (150g) - R$ 7,50

Almoço
320kcal
R$ 26,50

(435-100) Batata Doce Grelhada (100g) - R$ 5,50

(503-100) Brocólis (100g) - R$ 4,50

(494-100) Lagarto Desfiado ao Molho Especial (120g) - R$ 16,50

Lanche tarde
20kcal
R$ 4,85

(604-20) Mix de Castanhas (20g) - R$ 4,85

Jantar
380kcal
R$ 13,50

(467-400) Sopa Detox (380g) - R$ 13,50

14 dia

1009Kcal
Café da manhã
1kcal
R$ 9,90

(719-1) Crepioca de Ricota com Espinafre (1un) - R$ 9,90

Almoço
320kcal
R$ 20,65

(500-100) Abobrinha Grelhada com Ervas (100g) - R$ 4,50

(430-100) Arroz 7 Cereais (100g) - R$ 4,25

(4578) Filé de Frango Acebolado (120g) - R$ 11,90

Lanche tarde
20kcal
R$ 4,85

(604-20) Mix de Castanhas (20g) - R$ 4,85

Jantar
380kcal
R$ 13,50

(461-400) Sopa de Batata Doce, Cenoura e Frango (380g) - R$ 13,50

15 dia

787Kcal
Café da manhã
60kcal
R$ 8,80

(702-60) Muffin Low Carb de Brócolis e Queijo Branco (100% farinha de amêndoa) (60g) - R$ 8,80

Almoço
320kcal
R$ 20,90

(528-120) Hambúrguer de Quinoa com Legumes (120g) - R$ 11,90

(501-100) Berinjela Grelhada com Ervas (100g) - R$ 4,50

(503-100) Brocólis (100g) - R$ 4,50

Lanche tarde
1kcal
R$ 9,90

(719-1) Crepioca de Ricota com Espinafre (1un) - R$ 9,90

Jantar
380kcal
R$ 13,50

(469-400) Sopa de Legumes (380g) - R$ 13,50

16 dia

833Kcal
Café da manhã
1kcal
R$ 9,00

(690-1) Crepioca de Queijo Minas Light (1un) - R$ 9,00

Almoço
300kcal
R$ 20,90

(430-100) Arroz 7 Cereais (100g) - R$ 4,25

(510-100) Escarola Refogada (100g) - R$ 4,50

(498-100) Carne Moída (Patinho) (100g) - R$ 12,15

Lanche tarde
300kcal
R$ 15,00

(698-300) Suco Energia (300ml) - R$ 15,00

Jantar
380kcal
R$ 15,40

(712-400) Sopa Low Carb de Couve-Flor, Alho Poro e Frango (380g) - R$ 15,40

17 dia

841Kcal
Café da manhã
1kcal
R$ 9,00

(690-1) Crepioca de Queijo Minas Light (1un) - R$ 9,00

Almoço
300kcal
R$ 20,50

(444-100) Purê de Mandioquinha (100g) - R$ 4,50

(524-100) Filé de Frango Grelhado com Ervas (100g) - R$ 11,50

(505-100) Couve Refogada (100g) - R$ 4,50

Lanche tarde
60kcal
R$ 8,80

(687-60) Muffin Low Carb de Alho Poró e Ricota (100% farinha de amêndoa) (60g) - R$ 8,80

Jantar
220kcal
R$ 31,80

(499-100) Filé Mignon com Shimeji (120g) - R$ 22,90

(1469) Arroz Falso de Pupunha (100g) - R$ 8,90

18 dia

779Kcal
Café da manhã
1kcal
R$ 9,90

(616-1) Sanduíche Natural de Ricota Cremosa, Peito de Perú, Tomate e Orégano (1un) - R$ 9,90

Almoço
330kcal
R$ 22,75

(512-100) Espinafre Refogado (100g) - R$ 5,50

(432-100) Arroz Integral (100g) - R$ 3,75

(519-130) Berinjela Recheada com Carne Moída (Patinho) (130g) - R$ 13,50

Lanche tarde
20kcal
R$ 4,85

(604-20) Mix de Castanhas (20g) - R$ 4,85

Jantar
350kcal
R$ 19,90

(0123) Lasanha de Berinjela com Mussarela Light e Molho Pomodoro (350g) - R$ 19,90

19 dia

1013Kcal
Café da manhã
1kcal
R$ 9,90

(719-1) Crepioca de Ricota com Espinafre (1un) - R$ 9,90

Almoço
450kcal
R$ 27,65

(489-100) Almôndegas de Carne com Chia (patinho) (100g) - R$ 12,50

(484-150) Molho Pomodoro (150g) - R$ 6,40

(430-100) Arroz 7 Cereais (100g) - R$ 4,25

(505-100) Couve Refogada (100g) - R$ 4,50

Lanche tarde
60kcal
R$ 8,80

(717-60) Muffin Funcional de Banana (100% farinha de amêndoa) (60g) - R$ 8,80

Jantar
380kcal
R$ 13,90

(615-400) Sopa de Beterraba com Frango e Chia (380g) - R$ 13,90

20 dia

882Kcal
Café da manhã
1kcal
R$ 9,00

(690-1) Crepioca de Queijo Minas Light (1un) - R$ 9,00

Almoço
300kcal
R$ 23,90

(524-100) Filé de Frango Grelhado com Ervas (100g) - R$ 11,50

(564-100) Couscous Marroquino (100g) - R$ 7,90

(503-100) Brocólis (100g) - R$ 4,50

Lanche tarde
1kcal
R$ 9,90

(718-110) Quiche Low Carb de Berinjela (1un) - R$ 9,90

Jantar
200kcal
R$ 26,00

(507-100) Cozido de Legumes com Shitake (100g) - R$ 6,10

(536-100) Salmão Grelhado (100g) - R$ 19,90

21 dia

722Kcal
Café da manhã
1kcal
R$ 9,00

(690-1) Crepioca de Queijo Minas Light (1un) - R$ 9,00

Almoço
320kcal
R$ 26,50

(494-100) Lagarto Desfiado ao Molho Especial (120g) - R$ 16,50

(435-100) Batata Doce Grelhada (100g) - R$ 5,50

(505-100) Couve Refogada (100g) - R$ 4,50

Lanche tarde
300kcal
R$ 15,00

(698-300) Suco Energia (300ml) - R$ 15,00

Jantar
380kcal
R$ 15,40

(712-400) Sopa Low Carb de Couve-Flor, Alho Poro e Frango (380g) - R$ 15,40

22 dia

743Kcal
Café da manhã
1kcal
R$ 9,00

(690-1) Crepioca de Queijo Minas Light (1un) - R$ 9,00

Almoço
250kcal
R$ 31,00

(442-100) Purê de Batata Doce com Gengibre (100g) - R$ 4,50

(525-100) Filé de Saint Peter com Ervas Finas (100g) - R$ 14,50

(516-100) Aspargos Cozido (50g) - R$ 12,00

Lanche tarde
20kcal
R$ 4,85

(604-20) Mix de Castanhas (20g) - R$ 4,85

Jantar
400kcal
R$ 27,90

(511-150) Espaguete de Abobrinha (150g) - R$ 9,00

(484-150) Molho Pomodoro (150g) - R$ 6,40

(489-100) Almôndegas de Carne com Chia (patinho) (100g) - R$ 12,50

23 dia

794Kcal
Café da manhã
150kcal
R$ 7,50

(605-150) Ovo Mexido com Tomate (150g) - R$ 7,50

Almoço
300kcal
R$ 19,40

(441-100) Purê de Abóbora (100g) - R$ 4,00

(522-100) Filé de Frango Grelhado (100g) - R$ 10,90

(506-100) Couve-Flor (100g) - R$ 4,50

Lanche tarde
1kcal
R$ 9,00

(690-1) Crepioca de Queijo Minas Light (1un) - R$ 9,00

Jantar
380kcal
R$ 14,40

(464-400) Sopa de Cenoura, Batata e Oleaginosas (380g) - R$ 14,40

24 dia

993Kcal
Café da manhã
1kcal
R$ 9,00

(690-1) Crepioca de Queijo Minas Light (1un) - R$ 9,00

Almoço
310kcal
R$ 38,65

(534-100) Medalhão de Mignon (100g) - R$ 19,90

(430-100) Arroz 7 Cereais (100g) - R$ 4,25

(672-110) Mix de Cogumelos (110g) - R$ 14,50

Lanche tarde
20kcal
R$ 4,85

(604-20) Mix de Castanhas (20g) - R$ 4,85

Jantar
200kcal
R$ 17,40

(614-100) Arroz Falso de Couve-Flor (100g) - R$ 5,90

(530-100) Hambúrguer de Carne Nutritivo (Patinho) (100g) - R$ 11,50

25 dia

728Kcal
Café da manhã
1kcal
R$ 9,90

(719-1) Crepioca de Ricota com Espinafre (1un) - R$ 9,90

Almoço
320kcal
R$ 21,75

(431-100) Arroz Integral com Brocólis (100g) - R$ 3,75

(507-100) Cozido de Legumes com Shitake (100g) - R$ 6,10

(4578) Filé de Frango Acebolado (120g) - R$ 11,90

Lanche tarde
20kcal
R$ 4,85

(604-20) Mix de Castanhas (20g) - R$ 4,85

Jantar
200kcal
R$ 20,80

(514-100) Mix de Legumes (100g) - R$ 4,90

(08901) Filé de Saint Peter com Alcaparras (100g) - R$ 15,90

26 dia

660Kcal
Café da manhã
150kcal
R$ 7,50

(605-150) Ovo Mexido com Tomate (150g) - R$ 7,50

Almoço
300kcal
R$ 20,50

(444-100) Purê de Mandioquinha (100g) - R$ 4,50

(500-100) Abobrinha Grelhada com Ervas (100g) - R$ 4,50

(524-100) Filé de Frango Grelhado com Ervas (100g) - R$ 11,50

Lanche tarde
60kcal
R$ 8,80

(702-60) Muffin Low Carb de Brócolis e Queijo Branco (100% farinha de amêndoa) (60g) - R$ 8,80

Jantar
380kcal
R$ 13,50

(458-400) Sopa de Abóbora com Frango e Gengibre (380g) - R$ 13,50

27 dia

945Kcal
Café da manhã
1kcal
R$ 9,00

(690-1) Crepioca de Queijo Minas Light (1un) - R$ 9,00

Almoço
300kcal
R$ 19,55

(620-100) Hambúrguer de Frango com Linhaça Dourada (100g) - R$ 10,90

(514-100) Mix de Legumes (100g) - R$ 4,90

(432-100) Arroz Integral (100g) - R$ 3,75

Lanche tarde
20kcal
R$ 4,85

(604-20) Mix de Castanhas (20g) - R$ 4,85

Jantar
380kcal
R$ 13,50

(465-400) Creme Alho Poró (380g) - R$ 13,50

28 dia

762Kcal
Café da manhã
1kcal
R$ 9,90

(611-1) Sanduíche Natural de Frango, Requeijão Light, Cenoura e Milho (1un) - R$ 9,90

Almoço
320kcal
R$ 32,90

(435-100) Batata Doce Grelhada (100g) - R$ 5,50

(499-100) Filé Mignon com Shimeji (120g) - R$ 22,90

(510-100) Escarola Refogada (100g) - R$ 4,50

Lanche tarde
60kcal
R$ 8,80

(706-60) Muffin Low Carb de Frango (100% farinha de amêndoa) (60g) - R$ 8,80

Jantar
220kcal
R$ 16,40

(500-100) Abobrinha Grelhada com Ervas (100g) - R$ 4,50

(528-120) Hambúrguer de Quinoa com Legumes (120g) - R$ 11,90