1 dia787Kcal |
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Café da manhã1kcalR$ 9,00 |
(690-1) Crepioca de Queijo Light (1un) - R$ 9,00 |
Lanche manhã20kcalR$ 4,85 |
(604-20) Mix de Castanhas (20g) - R$ 4,85 |
Almoço200kcalR$ 23,40 |
(536-100) Salmão Grelhado (100g) - R$ 18,90 (500-100) Abobrinha Grelhada com Ervas (100g) - R$ 4,50 |
Lanche tarde60kcalR$ 8,80 |
(706-60) Muffin Low Carb de Frango Sem Glúten (100% farinha de amêndoa) (60g) - R$ 8,80 |
Jantar250kcalR$ 12,00 |
(605-150) Ovo Mexido com Tomate (150g) - R$ 7,50 (503-100) Brocólis (100g) - R$ 4,50 |
2 dia794Kcal |
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Café da manhã1kcalR$ 9,90 |
(616-1) Sanduíche Natural de Ricota Cremosa, Peito de Perú, Tomate e Orégano (1un) - R$ 9,90 |
Lanche manhã300kcalR$ 16,50 |
(697-300) Suco Purifica (300ml) - R$ 16,50 |
Almoço200kcalR$ 16,40 |
(515-100) Vagem (100g) - R$ 4,90 (524-100) Filé de Frango Grelhado com Ervas (100g) - R$ 11,50 |
Lanche tarde20kcalR$ 4,85 |
(604-20) Mix de Castanhas (20g) - R$ 4,85 |
Jantar200kcalR$ 18,05 |
(614-100) Arroz Falso de Couve-Flor (100g) - R$ 5,90 (498-100) Carne Moída (Patinho) (100g) - R$ 12,15 |
3 dia623Kcal |
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Café da manhã1kcalR$ 9,00 |
(690-1) Crepioca de Queijo Light (1un) - R$ 9,00 |
Lanche manhã300kcalR$ 16,50 |
(700-300) Suco Antioxidante (300ml) - R$ 16,50 |
Almoço200kcalR$ 23,80 |
(507-100) Cozido de Legumes com Shitake (100g) - R$ 6,10 (525-100) Filé de Saint Peter com Ervas Finas (100g) - R$ 17,70 |
Lanche tarde20kcalR$ 4,85 |
(604-20) Mix de Castanhas (20g) - R$ 4,85 |
Jantar200kcalR$ 15,80 |
(514-100) Mix de Legumes (100g) - R$ 4,90 (517-100) Abobrinha Recheda com Ricota Temperada (100g) - R$ 10,90 |
4 dia674Kcal |
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Café da manhã150kcalR$ 7,50 |
(605-150) Ovo Mexido com Tomate (150g) - R$ 7,50 |
Lanche manhã300kcalR$ 16,50 |
(697-300) Suco Purifica (300ml) - R$ 16,50 |
Almoço200kcalR$ 15,80 |
(514-100) Mix de Legumes (100g) - R$ 4,90 (620-100) Hambúrguer de Frango com Linhaça Dourada (100g) - R$ 10,90 |
Lanche tarde60kcalR$ 8,80 |
(687-60) Muffin Low Carb de Alho Poró e Ricota Sem Glúten (100% farinha de amêndoa) (60g) - R$ 8,80 |
Jantar200kcalR$ 17,00 |
(505-100) Couve Refogada (100g) - R$ 4,50 (489-100) Almôndegas de Carne com Chia (patinho) (100g) - R$ 12,50 |
5 dia789Kcal |
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Café da manhã1kcalR$ 9,90 |
(719-1) Crepioca de Ricota com Espinafre (1un) - R$ 9,90 |
Lanche manhã300kcalR$ 16,50 |
(697-300) Suco Purifica (300ml) - R$ 16,50 |
Almoço210kcalR$ 21,20 |
(531-110) Kibe Assado (110g) - R$ 11,50 (1469) Arroz Falso de Pupunha (low carb) (100g) - R$ 9,70 |
Lanche tarde20kcalR$ 4,85 |
(604-20) Mix de Castanhas (20g) - R$ 4,85 |
Jantar350kcalR$ 19,90 |
(689-400) Lasanha de abobrinha com mussarela light e Molho pomodoro (350g) - R$ 19,90 |