Kit Sem Glúten e Sem Lactose - 5 Dias

1 dia

527Kcal
Café da manhã
85kcal
R$ 7,50

(605-150) Ovo Mexido com Tomate (150g) - R$ 7,50

Almoço
320kcal
R$ 23,80

(564-100) Couscous Marroquino (100g) - R$ 7,90

(503-100) Brocólis (100g) - R$ 5,00

(522-100) Filé de Frango Grelhado (100g) - R$ 10,90

Jantar
122kcal
R$ 15,90

(458-400) Sopa de Abóbora com Frango e Gengibre (380g) - R$ 15,90

2 dia

677Kcal
Café da manhã
85kcal
R$ 7,50

(605-150) Ovo Mexido com Tomate (150g) - R$ 7,50

Almoço
273kcal
R$ 33,40

(441-100) Purê de Abóbora (100g) - R$ 5,00

(534-100) Medalhão de Mignon (100g) - R$ 22,90

(515-100) Vagem (100g) - R$ 5,50

Jantar
319kcal
R$ 16,90

(462-400) Caldo Verde Light (380g) - R$ 16,90

3 dia

501Kcal
Café da manhã
85kcal
R$ 7,50

(605-150) Ovo Mexido com Tomate (150g) - R$ 7,50

Almoço
233kcal
R$ 30,90

(447-100) Risoto de Quinoa com Shimeji e Shitake (100g) - R$ 11,00

(525-100) Filé de Saint Peter com Ervas Finas (100g) - R$ 14,90

(506-100) Couve-Flor (100g) - R$ 5,00

Jantar
183kcal
R$ 26,90

(536-100) Salmão Grelhado (100g) - R$ 21,90

(500-100) Abobrinha Grelhada com Ervas (100g) - R$ 5,00

4 dia

675Kcal
Café da manhã
85kcal
R$ 7,50

(605-150) Ovo Mexido com Tomate (150g) - R$ 7,50

Almoço
304kcal
R$ 33,40

(646-100) Bife de Filé Mignon Acebolado (110g) - R$ 22,90

(500-100) Abobrinha Grelhada com Ervas (100g) - R$ 5,00

(444-100) Purê de Mandioquinha (100g) - R$ 5,50

Jantar
286kcal
R$ 25,90

(511-150) Espaguete de Abobrinha (150g) - R$ 9,00

(484-150) Molho Pomodoro (150g) - R$ 6,40

(492-100) Frango Desfiado (100g) - R$ 10,50

5 dia

638Kcal
Café da manhã
85kcal
R$ 7,50

(605-150) Ovo Mexido com Tomate (150g) - R$ 7,50

Almoço
245kcal
R$ 28,40

(442-100) Purê de Batata Doce com Gengibre (100g) - R$ 5,50

(522-100) Filé de Frango Grelhado (100g) - R$ 10,90

(516-100) Aspargos Cozido (50g) - R$ 12,00

Jantar
308kcal
R$ 16,90

(464-400) Sopa de Cenoura, Batata e Oleaginosas (380g) - R$ 16,90